z puszki

Wymiary: bic - 38cm w pasie- 82cm udo- 52 klatka - 105 Poziom bf: 24% Tunczyka ogranicze do 1-1,5 puszki tygodniowo. Zamiat musli kupilem platki owsiane. Jezeli za duzo kcal to wyrzuce oliwe z jednego posilku. Do ostatniego posilku moga byc wegle zawarte w warzywach? Kupilem takze filet z lososia ok 400g tygodniowo wystarczy? Zmieniony przez - [...]

[...] tylko warzywa i tłuszcz np. 20 g orzechów włoskich ( to co zostanie Ci z 2 posiłku ) lub łyżkę oliwy. Co do tuńczyka to też bez przesady. Ma bardzo dobry aminogram. Kupuj puszki dobrych firm i nie powinno być problemu. Możesz jeść wymiennie z jakimś mięsem. 4. Dałbym warzywa i łyżkę oliwy. 5. O ile serek wiejski mógłby ewentualnie być w każdym [...]

[...] pewnie starczy na ok tydzien;) carbo mam 2 kg. zma trec - mam tez na ok tydzien(wiec dokupie olimpa) mono uniwersala - chyba 400 g. nie pamietam dokladnie tauryna-dwie pelne puszki olimpa witaminy - pelne opakowanie olimpa nie mam jeszcze mass xxl treca- jeszcze pomysle nad kupnem;) bralbym go nieraz do szkoly lub pil na sniadanie w domu shotgun [...]

Do outsidee: o co Ci chodzi?? Wypowiedz ta jest jak najbardziej szczera i zero lizusostwa z mojej stony. Jak cos jest za***... to o tym pisze po prostu. A probki zawsze sie przydaja bo zamiast kupowac 4 puszki w roznych smakach w ciemno to wole ztestowac ktoa mi podchodzi najbardziej. Pozdro

[...] 200g mleka 2%/ok 20g orzechow/ok 10g rodzynek/zbędne Dodaj warzywa oraz większą ilośc bialka 21:00 140g tunczyka w sosie wlasnym/tuńczyka staraj się jesć 2 -3 puszki tygodniowo 100g jaja na twardo/jajka daj do śniadania 30g oliwy z oliwek/oliwę rozłóż po innych posilkach Na noc zjedz ser twaorogwy Ułóż dietę raz jeszcze biorąc [...]

[...] Książka napisana została wyłącznie dla armii i została nie dopuszczona do użytku dla cywilów. W Capoeira Carioca były dodane takie rzeczy jak: brzytwy zwane santo christo, puszki, pałki czyli petro polis. Nie używano broni palnej gdyż była ona za droga. Nazwa pewnej społeczności Rio była nazywana „Petro Polis”, podejrzewa [...]

Witam.Chłopaki ja nie chce rad typu więcej nie kupuj tego,są lepsze odżywki mnie to nie obchodzi czy są.Mam tego 2 puszki i musze to zjeść tylko nie wiem jak bo na opakowaniu piszą żeby gotować wode i do wody to lać.A kolega brał to z mlekiem na 300ml mleka wsypywał 50g portagenu i brał to 2 razy dziennie.Więc jak mam to wkońcu brać,aha biore to [...]

A więc Son pytał wcześniej o firmy europejskie. Przeliczyłem 3 opakowania KTP Creatine (200 kapsów) i miały ...... po 200 kapsów. Kumpel dostał wczoraj paczkę z Amino Anabol PQ (3 puszki po 60 kapsów) i też było OK. Lalka - ukłony za ostatnią wypowiedź Pozdro Be STRONG

[...] ona występowała tam gdzie powinna :D Mam jeszcze puszkę prawie całą Cell Pumpa ale raczej bez sensu gdziekolwiek go dorzucać do tego cyklu. W rezerwie zostaje jeszcze pół puszki White Flooda :) Na utrzymanie brzuszka na odpowiedniej rozmiarówce na cyklu ma czuwać Super Cuts 3 z uniwersala i jeszcze się zastanawiam czy ładadować tradycyjne [...]

[...] pewien czy nikt sie nie przekrecil. Powiem Ci nawet, ze na OIOM to sie nazywa 'watrobianka' bo pieknie ja rozwala. Jak dajesz komus rady to pamietaj,ze mozesz miec kogos na sumieniu. Ja tez pije czasem Red Bull'a ale na czas treningu fizycznego 3-4 puszki moga Cie zabic, z alkoholem tez Cie moze zabic. Pomysl zanim radzisz. Pozdrawiam M.

[...] obecnie na redukcji, ale podam Ci jak się odżywiałam jak byłam: przykładowo śniadanie - jajko na twardo, kromka chrupkiego chleba z pomidorem, albo pół bułki sojowej i pół puszki tuńczyka albo mały jogurt naturalny i trochę musli do środka parówka cielęca, albo jakaś odtłuszczona i tez chrupki chleb z pomidorem to samo mniej więcej na kolację, [...]

Właśnie co do bialka mialem sporo watpliwosci. Tylko jak tu je obciąć? Polowy puszki tunczyka nie bede wyrzucal a i z potreningowego posilku nie wytne, bo mam akurat ze 35g. Moze tak mniej szynki z indyka w szkole? Tzn. zamiast paru kanapek sam chlebek. Sachem - nie da rady w 5 posilkach, bo 8-14.30 jestem w szkole - tzn. tam jem co przerwa. [...]

[...] g Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek – 20g Posiłek 5 ( potreningowy ): Carbo – 60g Tuńczyk w wodzie – 75 ( 30-45 minut po carbo) makrela ryż biały z mięsem plus surówka Posiłek 6 (20.00) Ser biały – 125g Oliwa z oliwek – 10g Jakie puszki? Nie mam tu nic spasteryzowanego :) teraz bedzie dobrze?:)

[...] kilka przypadków raka mózgu u szczurów spożywających aspartam i ich brak w grupie kontrolnej. Przenosząc dawkę 20 mg/kg ciała na ludzi, można przyjąć, iż mężczyzna ważący około 80 kg powinien codziennie wypijać 4 puszki popularnych napojów słodzonych tym środkiem, przeciętna osoba konsumuje zaś około 2-3 mg aspartamu w przeliczeniu na kg ciała.

PODSUMOWANIE 1/2 Puszki Rozpuszczalność- 10/10 A dlatego,ze bardzo dobrze się rozpuszcza a mi na tym bardzo zależy bo biorę bezpośrednio po aerobach które kręcę na czczo i muszę szybko wypić żeby szybko zaraz przygotować śniadanie. Smak- 5/10 Pije tylko i wyłącznie z woda,jak dam trochę za dużo wody to mi mniej smakują jak dam mniej wody,mam smak [...]

[...] zależy,wlać wodę wsypać proch zatrzasnąć 5sec wypić w 10sec i koniec,tu się wszystko zgadza tylko smak do poprawy.Nie mam żadnych problemów żołądkowych,nie odbija mi się,nie pierdzę itp,wszystko bezproblemowo. to samo co ostatnio bo co tu więcej można pisać,przecież to tylko białko:-) dziękuje za możliwość zjedzenia puszki:-D pozdrawiam:-)

[...] i inne A wiec z tego co tu pisze BCAA dziala. Jezeli mowisz ze nie, to tylko sie zdenerwuje bo zmarnowalem pieniadze na BCAA ktore zamowilem (jeszcze nie przyszlo) i to dwie puszki Druga sprawa to jesli chodzi o moje "miesnie". Bylem troche otluszczony ale radzono mi robienie masy. Troche zle dopracowalem diete, przyznaje sie bez bicia, i [...]

[...] warzywa na parze+ makaron durum ( troszezcke)/350 kcal 19:00 tutaj zwykle mam trening ( 1 godz aerobik = 40 min aeroby) 21:00 zwykle samo białko: pol kostki twarogu lub pol puszki tuńczyka/100 kcal mi wychodzi ze tak zjadam ok 1350 kcal, ale nie widze za bardzo z czego mam obciac... nie chcialabym z kolei spowolnic przemiany materi.. Pomozesz [...]

[...] ogórka, zeby to jakoś przełknąć(póki co wchodzi nieźle) 3. 2 posiłek w pracy(ok 13:00) wygląda tak samo jak pierwszy z tym że troche mniej jest tej sałatki. ogólnie to 2 puszki tuńczyka 185g(130g masa ryby) starczają mi na 3 dni sałatek. potem będe jadł 1 puche dziennie, stoponiwo wszytsko:) (i tak gazy mnie męczą strasznie przez tą [...]

[...] 7,5 kg w serji na klate druga puszke tylko zaczalem (musialem przerwac cykl z powodu wyjazdu) ogolnie dolozylem 10 kilo w serji na 1 zbrylowanej puszcze i 1/3 normalnej puszki (bralem 1 porcje w nt i dwie w treningowe) nie raz wczesniej zarlem zbrylowana krete i zawsze dzialala takze nie ma sie co podniecac i zeby nie bylo to nie jestem [...]